今天开始健身

终于在老婆不断地对我的严重走样的身材的抱怨下屈服,今天晚上我绕着小区快走了4圈并小跑了1圈,算是全民健身运动的开始。

说实话,结婚后一直在发胖,至少多了20多斤肉。过于庞大的肚子不仅看上去不太雅观,而且也可能是今后各种疾病的诱因。

所以,痛定思痛之下,还是决定开始进行比较简单的健身活动。

第一次的运动下来,感觉快走比较适合自己,而跑步对我的膝盖会是个负担。所以今后还是以快走为主,持之以恒总会有效果的。

目前唯一还不能确定的是晚上运动比较好还是早上,这个有待调整。

希望我能坚持下去,还我原本标准的“身材”。

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